考科二紧张可以吃安定类药物和β受体拮抗剂调整神经系统功能从而缓解紧张情绪。但是，这些药物存在着严重的副作用，例如昏睡、头晕等。
因此，在使用这些药物之前，一定要咨询医生的意见，并严格按照医嘱用药。当然，为了避免药物会带来副作用，我们还可以采用其他方法来缓解科目二考试带来的紧张。
首先，香蕉是一种非常好的缓解紧张情绪的水果。学生学习生物知识应该知道，人体需要摄入二十多种氨基酸，但并不是每种氨基酸人体都能自行合成。
而多巴胺是一种使人快乐的神经递质，由氨基酸组成，而香蕉含有合成多巴胺的氨基酸。因此，吃香蕉可以帮助缓解紧张情绪，让人心情轻松愉悦。
其次，心理理暗示也是缓解紧张情绪的有效方法之一。很多学员在考试前会出现缺乏自信、自我暗示过重和环境影响心态等问题。
针对这些问题，学员可以进行自我开导，不要把考试结果看得太重，保持一颗平常心，用平常练习的心态面对考试。此外，积极有效的心理暗示也是很有帮助的，例如深呼吸、反复默念口诀或者鼓励自己。
