火车上可以吃自热火锅，目前在相关的规定里面，并没有禁止在火车上吃自热火锅的。但出于对环境和安全方面的考虑，最好还是不要在火车上吃自热火锅。由于自热火锅里面是有汤汁的，温度还非常高，稍微没有注意很容易就会被烫伤。
自热火锅的包装里面是有发热包的，当添加凉水之后即可发热。发热包内包含的成分有生石灰、活性炭、铁粉等，在加热的过程中会散发出很多的烟雾，从而造成火车上的烟雾报警器响起，造成火车在不知道原因的情况下停止行驶，耽搁时间。
乘坐火车的时候，最好还是吃一些容易消化的食物。毕竟在乘坐火车的过程中，人体的活动量并不是很大，身体也不需要消耗很多的能量，肠胃蠕动速度较慢，比如面包、牛奶、鸡蛋、水果等。但无论吃什么都需要合理控制好分量，避免吃太多，因此肠胃不适。
由于火车是属于一个公共场合，最好不要携带一些气味较大的食物，比如螺蛳粉、菠萝蜜、榴莲等，还是建议携带干粮或者坚果等。或者可以直接在火车上购买盒饭，盒饭种类丰富，选择的菜品不同，价格也会不同。到了饭点的时候，可以在座位上等待餐车服务员推着盒饭过来购买，或者直接去餐车服务处购买。
