汽车玻璃隔热膜是真的可以起到隔热效果，目前汽车隔热膜主要有两种类型，分别是吸热膜和金属膜。根据这些贴膜的材质，再去判断出是不是存在隔热效果，相关内容如下：
1、金属膜里面是存在多层金属层，这种主要是通过金属反射原理，从而起到隔热效果。当经过金属膜里面的金属层，就能把太阳光里面携带热量的红外线，然后选择性的反射出去，这样就能发挥出长时间的隔热作用。
2、吸热膜的膜层里面是存在吸热剂的，利用这些吸热剂可以把太阳里面的热量吸收掉，最终达到隔热的效果，但需要注意隔热的能力会很有限。
虽然汽车隔热膜是能够达到隔热效果的，但隔热的程度怎么样，隔热的效果怎么样，跟隔热膜的质量等因素会有很大的关系。当贴了隔热膜之后，可以起到一定的隔热效果，但不能完全隔热。
