一般刹车油都是行驶里程达到40000公里或者2年时间更换一次，具体的更换时间，建议参考一下汽车的保养手册。
判断刹车油需要更换的方法：
1、当车主对车辆紧急制动或者连续制动的过程中，在仪表盘上面制动灯有出现间歇性的闪烁，等到车辆行驶一会时间就会消失。对于这种情况，建议尽快更换刹车油。
2、当刹车油的质量出现异常，通过刹车油罐能清楚看到油液出现脏污或者发黑等情况，就意味着要及时更换刹车油。
3、当车辆处于中高速制动的时候，刹车的距离跟之前对比明显变长。如果刹车片没有异常的情况下，考虑是刹车油到了使用寿命，需要尽快更换。
4、如果车辆在制动的过程中脚感有无力或者发软等情况，甚至把制动踏板踩到底依然还是没有多大的效果，整个过程都是软绵绵的，也就说明应该尽快更换刹车油。
