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科二紧张过不了怎么办?

1尝试放松法

考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。

2转移注意法

把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。

3回避其他法

尽量回避议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响,保持思路清晰,使驾驶操作水平得以充分发挥。

4心理必胜法

每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自己满足的机会。